Нормално е със затоплянето на времeто да изберем по-леки обувки, чехли или джапанки. Страхотно е усещането след цяла зима със затворени обувки да обуем леки и свободни такива, с които краката ни могат да дишат. Но дали джапанките са най-добрият избор ? Експерти казват, че трябва да оставим джапанките само за басейна и плажа. Време е да се доверим на еспадрили от естествени материали за ежедневието. Защо ли ?
Основни причини и доказателства
Според Д-р Кристина Лонг, повечето пациенти с наранени крака са през лятото и то главна причина за това е носенето на джапанки. Те не предлагат необходимата опора на ходилото. Дори в повечето случаи трябва да напрегнем повече пръстите си ,за да задържим джапанката си върху стъпалото (особено при джапанките тип “между пръстите”). Ето защо затворените еспадрили са изключително подходящ вариант за лятна обувка, която ще ви даде необходимата опора на крака, без да спарва краката ви.
Универсални, но не и трайни !
В повечето случаи джапанките са едни от най-евтини летни артикули. Tова ни навежда на мисълта, че са изработени от материали, които не са от високо качество. Повечето джапанки, предлагани на пазара, имат кожена или гумена подметка или такава от плат. Това не са най-подходящите материали за направата на лятна обувка, тъй като не дават необходимия комфорт, могат да развалят правилната стойка на цялото тяло и вероятността от бактерии по тях е огромна. Разбира се те остават подходящ избор за краткосрочно носене – за банята, басейна, душовете, дори и да “изтичаме” с тях до магазина. Но проблемът идва ако заложим на ежедневната им употреба за по-дълго време.
Бактерии и гъбички
Ако изберем джапанките за по-дълго носене, особено в голям град, където замърсяването е още по-голямо, то рискът от гъбички, поява на бактерии и инфекции става огромен. Още повече се подлагате на риск ако носите отворени обувки, при положени ,че имате малки ранички по ходилата. За градска среда ви трябват стабилни обувки като летни сандали, еспадрили или кецове.
Други опасни последици,
които може да ви донесе ежедневното и продължително носене на джапанки са :
- напукани пети
- изгаряне от слънцето
- ухапвания от различни насекоми
- мехури по краката
- вирусни инфекции и др. неприятни последици
- загуба на равновесие и спъване или падане. Това основно се дължи на факта, че нямате никаква опора и по всяко време джапанката (особено предната част) да се огъне. Още една причини за загуба на равновесие е изпотените крака. Както казахме повечето джапанки не са направени от качествени материали, което означава ,че кракът ви може да се изпоти и да се подхлъзнете на самата подметка на джапанката.
Походката
При много хора, които са били подложени на изследване след продължително носене на джапанки, се е наблюдава болка в стъпалата, колената, бедрата и долната част на кръста. Нестабилната основа и правата подметка са една от причините за поява на болка не само в краката, но и в по-горната част на тялото.
Съвети
Ако бързате да отидете някъде то джапанките не са подходящия избор. Сами може да забележите ,че джапанките забавят вашето движение, сравнение например с еспадрили или кецове.
Друг важен съвет е …
Да избягвате да карате с джапанки. При шофиране джапанката може лесно да се сгъне или привие така че да не може да реагирате адекватно на пътната обстановка. Това важи и в пълна сила за карането на колело, тротинетка или друго превозно средство.
Подходящите летни обувки
За да се радвате на лятото и да бъдете спокойни за вашето здраве е добре да изберете качествени джапанки и да не ги носите продължително. Изберете еспадрили или кецове от естествени материали, които ще ви създадат необходимия комфорт и безопасност през топлите месеци.
Източник : mercola.com